Der Darm: die Verbindung verstehen
Stell dir vor, dein Bauch spricht nicht nur von Hunger oder Verdauung, sondern auch von deiner Stimmung! Dein Darm ist wie ein verstecktes zweites Gehirn. Neben seiner Verdauungsarbeit ist er auch ein Zuhause für viele winzige Lebewesen. Diese kleinen Helfer beeinflussen, wie du dich fühlst – das ist, als würden sie mit deinem echten Gehirn sprechen!
Gerät die Darmflora aus der Balance, kann dies also dazu führen, dass wir unglücklich sind und Belastungen nicht mehr so gut standhalten.
Fastfood oder Take-Away mit zu vielen Kalorien, Salz, Zucker und Fettanteilen – das Essen wird leider immer ungesünder und dazu kommen Süssgetränke und Energydrinks. Denke daran, dass deine Darmgesundheit einen Einfluss auf deine Stimmung haben kann. Indem du auf eine gesunde Ernährung achtest, die deine Darmflora unterstützt, könntest du einen positiven Effekt auf deine psychische Gesundheit erzielen.
Der Darm benötigt vor allem Bitterstoffe und Milchsäurebakterien, um gesund zu bleiben. Wir empfehlen unser Kräuterserum Intestinum.
